Retiro de Mujeres en Kurkum Farm: Reinicia, Renueva y Resplandece

Descubre tu Fuerza Interior y Renueva tu Energía Femenina

Te invitamos a un retiro exclusivo para mujeres en Kurkum Farm, un santuario de paz y transformación donde podrás reconectar con tu esencia más profunda. Este retiro ha sido diseñado con amor y dedicación para ofrecerte herramientas holísticas que te ayudarán a liberar emociones estancadas, activar tu energía femenina y cuidar de tu bienestar físico y emocional.

¿Qué Ofrecemos?

Yoga y Energía Femenina

• Trabajo del Suelo Pélvico: A través de posturas de yoga específicas, fortaleceremos nuestro primer chakra, la base de nuestra energía vital y estabilidad.
• Activación del Segundo Chakra: Posturas y movimientos diseñados para liberar emociones estancadas, reconectar con nuestra sensualidad y despertar nuestros deseos.

Ayurveda y Nutrición Consciente

• Conocimiento de tu Dosha: Aprenderás a identificar tu dosha (constitución ayurvédica) y cómo alimentarte de manera que nutra tanto tu cuerpo como tus emociones.
• Nutrición Emocional y Física: Talleres para entender cómo los alimentos afectan nuestro bienestar y cómo elegir opciones que promuevan el equilibrio y la salud integral.

Conexión con los Sentidos

• Música y Movimiento: Utilizaremos la música para conectar con nuestros cuerpos, liberar tensiones y disfrutar del movimiento libre y expresivo.
• Aromaterapia y Masajes: Descubre el poder de los aceites esenciales y los masajes para relajarte, sanar y revitalizar tu energía.

Creación de Hábitos Saludables

• Dinacharya (Rutina Diaria): Aprenderemos sobre la importancia de establecer rutinas diarias saludables que apoyen nuestro bienestar a largo plazo. Conocerás prácticas simples y efectivas para incorporar en tu vida diaria.

Entorno Amoroso en la Naturaleza

Este retiro se llevará a cabo en un entorno amoroso y natural en Kurkum Farm. Rodeadas de la belleza y la serenidad de la naturaleza, encontraremos el espacio perfecto para relajarnos, sanar y conectar con nosotras mismas y con otras mujeres maravillosas. Cada rincón de la finca ha sido creado con cariño para proporcionar un ambiente acogedor y enriquecedor, ideal para el crecimiento personal y el bienestar integral.

¿Para Quién es Este Retiro?

Este retiro es ideal para mujeres que buscan:

• Liberar emociones estancadas y reconectar con su energía femenina.
• Fortalecer su cuerpo y espíritu a través del yoga y la meditación.
• Aprender sobre Ayurveda y cómo cuidar de su salud de manera integral en el climaterio.
• Crear hábitos saludables y sostenibles en su vida diaria.
• Conectar con otras mujeres en un ambiente de apoyo y empoderamiento.

Programa del Retiro:

Reinicia, Renueva, Resplandece

Viernes 27 de Septiembre

17:00 – Llegada y Registro
Bienvenida a Kurkum Farm Cretas. Recepción cálida y asignación de alojamientos en nuestros encantadores tipis y tiendas de campaña.

18:00 – Círculo de Apertura y Compartir
Nos reunimos para presentarnos, compartir nuestras intenciones y conectar desde el corazón.

20:30 – Cena Saludable
Disfruta de una cena deliciosa y nutritiva, preparada con amor.

21:00 – Sesión de Relajación y Meditación
Relajación profunda a través de suaves prácticas de yoga y una meditación guiada para preparar el cuerpo y la mente para un descanso reparador.

Sábado 28 de Septiembre

08:00 – Yoga: Apertura de Caderas
Despierta tu energía con una sesión de yoga diseñada para abrir las caderas y fortalecer el suelo pélvico.

09:00 – Desayuno Saludable
Disfruta de un desayuno equilibrado y energético para comenzar el día con vitalidad.

10:00 – Taller de Ayurveda
Sumérgete en el mundo del Ayurveda. Aprende cómo esta sabiduría ancestral puede ayudarte durante el climaterio, con consejos sobre alimentación para equilibrar tus hormonas y aumentar los estrógenos.

13:30 – Almuerzo Saludable
Degusta una comida fresca y equilibrada que nutrirá tu cuerpo y alma.

15:00 – Tiempo Libre
Tómate un tiempo para ti: explora la naturaleza, descansa o conéctate con otras maravillosas mujeres.

16:00 – Taller de Aromaterapia y Masaje
Crea tu propio aceite esencial personalizado y aprende técnicas de automasaje para tu bienestar.

18:00 – Sesión de Movimiento y Fluir con Música
Déjate llevar por la música y el movimiento, activando tu energía creativa y sensualidad.

21:30 – Círculo de Compartir con Fuego Sagrado y Cantos
Una noche mágica alrededor del fuego, compartiendo nuestras experiencias del día, cantando y conectando profundamente.

Domingo 29 de Septiembre

08:30 – Yoga Restaurativo y Meditación
Empieza el día con una sesión de yoga restaurativo y meditación, enfocada en tu bienestar interno y físico.

09:30 – Desayuno Saludable
Un desayuno nutritivo para llenar tu mañana de energía positiva.

11:00 – Prácticas para Liberar Emociones Estancadas
Descubre estrategias y técnicas para liberar emociones y cuidar tu bienestar emocional.

13:30 – Almuerzo Saludable
Una última comida nutritiva para cerrar nuestro retiro con energía y gratitud.

15:00 – Paseo Medicinal y Conexión con la Naturaleza
Una caminata consciente para conectar con la naturaleza y absorber su energía sanadora.

16:30 – Círculo de Cierre
Reflexionamos sobre nuestra experiencia, compartimos nuestros aprendizajes y cerramos con una ceremonia para establecer intenciones para el futuro.

17:00 – Despedida y Salida
Nos despedimos, llevándonos en el corazón los momentos compartidos y las nuevas amistades formadas.