Descripción
Sé cuánto pueden afectar tu vida los síntomas de la menopausia.
También sé que son realmente diferentes para cada mujer y pueden variar mucho de persona a persona.
Pero tenga la seguridad de que la menopausia es un proceso natural y, como tal, responde muy bien a los enfoques naturales, ya sea que esté en la perimenopausia o que tus períodos hayan cesado y esté en plena
menopausia.
Una vez que tenga una mejor comprensión de cómo está cambiando tu cuerpo y los diferentes aspectos de tu fisiología que se están afectando, puede encontrar los enfoques saludables adecuados para ayudarte a sentir en plenitud.
Si estas en la etapa de cambios y…
• Sientes que has perdido bienestar y el enfoque
• Sufres los molestos sofocos y sudores nocturnos
• Tienes sequedad en la piel y mucosas
• Has aumentado de peso y la distribución de la grasa en tu cuerpo es diferente, sobre todo en el abdomen
• Sufres cambios de humor y te sientes más irritable
• Tienes trastornos del sueño
• Tienes más caída de cabello de lo habitual y tus uñas son mas débiles.
• Te han detectado osteoporosis o sufres dolores y problemas osteoarticulares
En este curso aprenderás:
• A conocerte para así entender los cambios y desequilibrios hormonales.
• Obtener herramientas para restablecer la salud natural de manera holística para prevenir y/o cuando los síntomas se ha presentado
• Alinear tu mente, cuerpo y espíritu para alcanzar tu mayor potencia y vivir en armonía.
• Conocer cuál alimentación consumir según tú constitución así recuperaras tu vitalidad, creatividad y alegría. “Eres lo que comes”
• La fisiología del cuerpo y sus posibles desequilibrios ayudando con el conocimiento del Ayurveda y la medicina china.
Bonus:
• Como fortalecer tu suelo pelvico y abdomen con Tiko
• Empoderamiento sexual femenino con …
Que va conseguir:
• Crear un estilo de vida adaptado a tu necesidad
• Aprenderás técnicas de respiración y posturas de yoga para aliviar los síntomas de la menopausia.
• Alimentación adecuadas para subir los estrenos. Crear hábitos saludable
• Devolver su vitalidad y creatividad y alegría
• Manejar tu aumento de peso
• Crear mejor comunicación y relación con tus seres queridos.
• Dormir y descansar mejor
• Reafirmar la piel con el Aromaterapia
• Entender y aprender a manejar los síntomas de la (pre) menopausia
• Aprender a detectar el dialogo interior que le limita y transformarlo
• Aprender a tener más claridad y enfoque en tus objetivos y como conseguirlo
• Técnicas para empoderar tu vida.
En estos 2 meses te voy acompañar de la mano hasta que consigues
tus sueños y objetivos, a la vez crear la nueva versión de ti, empoder-
arte y además tendrás más sabiduría en conocer tu cuerpo y amarte.
Contenido del curso
1. Módulo de presentación
2. Salud hormonal
3. Equilibrar la hormona de estrés y hormona sexual
4. Conocer tu Biotipo
5. Alimentación optima en el climatérico
6. Diseñar tu dieta
7. Suelo pélvico y menopausia
8. Empoderamiento sexualidad femenina
Características del curso:
• Estructura – Grupal
• Duración – 20 hrs (2 meses)
• Sesiones grupales de 10 – 15 personas max
8 sesiones -1 sesión de 3 horas por zoom cada semana + men-
sajes de apoyo en whatsapp
• El Ebook incluido
– Despierta la diosa en ti
– Alimentación consciente
– Jugos verdes
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