Descripción
¿Quieres vivir una vida más tranquila y en paz? Todo empieza con una decisión. ¿La tienes? Has llegado hasta aquí porque tú también quieres vivir una vida más plena y feliz. Así que vamos juntas a recorrer un camino que te guiará a superar la ansiedad de manera definitiva.
¿Cómo vamos hacerlo?
- En la primera parada vas a comprender la ansiedad a través de diferentes conceptos y claves y entender el mensaje que tiene la ansiedad para ti.
- En la segunda parada vas a aprender el concepto de la ansiedad desde el Ayurveda – la sabiduría ancestral de la India que lleva más de 5000 años.
- En la tercera parada aprenderás técnicas efectivas de relajación, respiración y meditación para calmar el cuerpo y la mente, a la vez que integramos nuevos hábitos positivos. Durante 7 días aprenderás diferentes ejercicios de respiraciones que permitirá profundizar cada vez más en tranquilizar la mente.
- En cuarta parada conectaremos con el mundo de la Aromaterapia para aprender a usar una herramienta muy poderosa y útil en momentos de pánico y estrés.
- La quinta parada tiene por objetivo identificar, desafiar y eliminar nuestros pensamientos negativos. Aplicarás técnicas estratégicas y ejercicios prácticos para transformar tu manera de pensar.
Inversion:97€
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